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郎朗老婆吉娜的超强逆袭:做到这3点你也能超美!

发布日期:2019-11-30 10:26   来源:未知   阅读:

  最近也是吉娜的生图出现在微博上,3D身材把衣服穿出了局部缩水的感觉,这个人间芭比的身材也太好了吧!

  吉娜作为一名来自德国的钢琴家,全名叫Gina Alice,在她和郎朗举办了那场盛大的婚礼后,关于#郎朗老婆童年照#也直接登顶热搜。

  虽然,小时候的她弹起钢琴来像个可爱的小精灵,但你也能看出现在的她,无论是身材,还是五官,都比以前好看许多。

  一方面,是长大后脸上的婴儿肥褪去了,脸部看上去更立体,同时之后的她也更注重修炼身材。

  看看她的结婚照,你就知道,天鹅颈、直角肩、蝴蝶背、小蛮腰应有尽有,整个身材比例也非常协调。

  各方面都优秀的吉娜,你是不是觉得遥不可及呢?其实,你与这样的人间仙女就差3步!

  今天,舞林君就来为你分享以下关于吉娜的变美秘诀,掌握了能让你变得更加好看迷人。

  瘦,是每个女生变好看路上的必备法宝,不信你看看吉娜小时候婴儿肥和现在精致的照片,就会知道瘦下来改变真的很大。

  但瘦其实也不是盲目一味地让你与身上的肉做战斗,而是去有针对性地局部瘦身塑形。

  喜欢玩B站的宝宝,一定知道“死亡芭蕾”这份超实用减肥指南,其中一个简单的天鹅臂动作,就能让你“痛不欲生”。

  但是这种塑形训练,会提升你的肌肉密度,让你的身体看上去不再肉肉的,而是收紧体型,从而使身材更具曲线感。

  虽然见效不会像跑步、游泳那么快,但长期下去一定会让你的身材整体小一个size。

  吉娜和以前相比,最明显的就是下巴的轮廓和线条,以及手臂的纤细且紧实,从而让她的脖子也看上去更修长了。

  如果你在微博看到吉娜以前的参演照片,你会发现有些看上去略显不太精神,关键就在于体态。

  主要原因就是上半身不够挺拔,甚至有些驼背,这样会显得脖子到肩膀的地方比较圆润。

  同时,还有斜方肌的问题,即脖子和肩膀连接处的肌肉过于凸起,会让人的体态看起来总是不够正直。

  所以,如果是体重不算重,但想看上去更瘦,可以看看你的斜方肌是否过于发达,尝试通过练习去消除。

  要知道,很多女生都喜欢的直角肩,就是因为肩膀看起来比较平,有修饰肩线,拉宽肩膀的效果。

  打造肩部线条,也有助于保持正确的坐姿和站姿,让你比较精神,整个人更有气场。

  仙女吉娜不用说,比起她的身材和颜值,更吸引人的是气质和才华:古典音乐,钢琴,精通多国语言……

  那么,如果你只是想多学一种艺术来修炼气质,相对更适合零基础的超值兴趣有舞蹈,瑜伽,运动等。

  就像近几年,越来越多的女生喜欢上芭蕾,就是因为它的基本训练能够让你养成一个正确的身体体态。

  同时,芭蕾所散发出的优雅气质,会贯穿到你的日常生活中,一颦一笑,超越美貌而存在。

  就像现在学习任何舞种,都会把芭蕾基训作为练习必备,就说明了芭蕾的重要性。

  所以,想要和吉娜一样变得精致迷人,主要就是瘦身+体态+气质,而拥有这些只需要你开始入门芭蕾。

  在这里,芭蕾并不是像《天鹅湖》中的专业芭蕾,毕竟很多技术性动作是需要从小长期练习的扎实基本功才能完成的。

  舞林君给大家推荐的是下面这套零基础芭蕾形体塑形课,适合零基础的初学者(成人和儿童都可)入门。

  它是你瘦身塑形的减肥课,也是改善形体仪态的必修课,更是舞蹈爱好者培养气质的入门课。

  如果你是一名零基础或者基础一般的芭蕾爱好者,又或者你想通过芭蕾提升气质,改善体态,那舞林的芭蕾全套指南一定不要错过。

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